老化を遅らせる40代からのスーパーフード講座


日程：　9/23（オンライン）、10/15（対面）
時間：　13:00〜15：30　150分
定員：　4名
レッスン料：　￥25000（税込み）
◎カウンセリングシートをお送りしますので、レッスン前にお手数数ですが、ご回答ください。

※お申し込みは こちらより
※お申込み確認メールは自動返信ではありませんのでご心配をお掛けしますが、翌日以降となりますので、ご了承くださいませ。
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●40代からのスーパーフード講座内容
◎あなたは更年期？
◎エストロゲンの働き
◎女性ホルモン分泌を促す栄養成分
◎膣ケア
◎腸内フローラ、膣内フローラを整える
◎冷えは厳禁、理想体温は３７度
◎日頃の抗酸化が大きな差
◎女性ホルモンを作り出すスーパーフード
◎セレニウム
◎コラーゲン
◎女性ホルモンを働かせる
◎グルテンフリーの食生活
◎日常甘味の選択
◎商業食品、広告にだまされない

●40代からの老けないスーパーフードレシピ（※ヴィーガンメニューではありません。）
・成長ホルモン剤不使用、遺伝子組み換え飼料不使用、抗生物質不使用
赤身肉のステーキ（試食）
・白ごまマカステーキソース（試食）
・コラーゲン強化ボーンブロス（オーガニック鶏ガラ使用）（試食）
・４０代からのおやつ：牛乳不使用コラーゲンプリン（試食）
・４０代からのおやつ：たんぱく質たっぷりロースイーツ
・ケールのグラスフェッドバター炒め
・バジルと季節フルーツのサラダ



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女性にとって、体の大きな変化を迎える40代からこそ心身をケアしなければならない大事な時期。WOONINが40代（現在49）になり、白髪染めいらず、肌の艶とハリを保ち、体型維持、シミ・しわ・たるみの老化が顕著にあらわれない自身を強力サポートしているユニークなスーパーフードのご提案と活用法。植物性と動物性たんぱく質のバリエーション、ハーブ、グッドファット、スパイス、和食材、穀物、、、総合的に40代に必要な栄養成分を徹底解説。オリジナルボディケア、フェミニンケアのご提案も。加齢により不足していく栄養成分を効率的に日々とることで、心のバランス、肌・筋肉の艶、ハリ、髪、爪、引き締まり、、、うれしい変化が目に見えてきます。それぞれの加齢によるコンディション別にもアドバイス。女性ホルモンのアンバランス、分泌力低下、生理不順、無月経、更年期、閉経、、、なんと女性の体は繊細なのでしょう。人生の折り返しスタートを健やかに艶やかに華やかに笑って過ごしたい方、ぜひご参加ください。ますます楽しい人生を！

田中のり子氏著『からだとこころを整える』より
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※自然食材のデリケートな香りや味を確かめるため、フレグランス（精油も）のご使用はご遠慮ください。
※毎回、実践を含みますので、エプロンとお手拭のご用意をお願いします。
※材料は食の安全を考慮したものを使用します。仕入れ状況によってはメニュー変更の場合がございます。

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